Der Herbst ist im Anmarsch! Die Tage werden jetzt langsam kürzer und draußen wird es immer kühler. Wer in der Übergangszeit sporteln möchte, sollte einige wichtige Dinge beachten. Wir haben 5 Tipps für ein optimales Herbst-Workout zusammengetragen, die sich vor allem die Hobby- aber auch Profi-Läufer zu Herzen nehmen sollten. Na dann raus an die „frische" Luft!