Einfach drauflos zu laufen, dabei die Bewegung und Natur zu genießen, ist etwas Wunderbares. Wer seine Laufleistung kontinuierlich steigern will, braucht aber einen Plan und das entsprechende mentale Rüstzeug, um diesen auch langfristig durchzuziehen. Denn der Weg zum Erfolg und zum Misserfolg ist bis zu einem gewissen Grad der gleiche.