Während die einen beim Zubettgehen bereits nach fünf Minuten schlummern, wälzen sich andere stundenlang auf der Matratze, bevor sie endlich einschlafen. Gehörst du auch zu den erfolglosen Schäfchenzählern? Dann haben wir jetzt gute Nachrichten: Die folgenden Lebensmitteln helfen dir nämlich dabei, schneller ins Traumland zu entschwinden und erholsam zu ruhen.