Wer die falsche Trainingsmethode wählt, bei dem ist Frust vorprogrammiert. Wir haben nachgefragt beim Runtastic-Sportwissenschafter Herwig Natmessnig, welche Vorteile und Nachteile unterschiedliche Trainingsvarianten mit sich bringen, und für welche Zielgruppe sie geeignet sind.

Knackige Anstiege, rassige Trails und die berühmte Kärntner Gastfreundschaft. Auf den Gipfeln der Nockberge ist man als Mountainbiker dem Himmel schon ziemlich nah.Der erste Eindruck? Freundlich schauen sie herab, die Nockberge auf die Region Bad Kleinkirchheim.

Wenn Frauen heute ihre Laufschuhe schnüren, geht es nicht unbedingt um Hochleistungstraining. Vielmehr steht Laufen für weiblichen Lifestyle.

Passen die Einstellungen meines Bikes eigentlich? Viele Hobbysportler vertrauen in diesem Punkt auf das Prinzip Hoffnung oder ignorieren ihn gnadenlos.

Ja, Mountainbiken macht Spaß, und strenge Regeln können diesen schnell verderben. An gewisse Grundsätze sollten sich aber alle Biker halten, um einerseits den Spaß am Sport zu behalten und andererseits nicht sich und andere zu gefährden.