Einige Frauen sehen ihr entspannt entgegen, andere wiederum fürchten sich vor ihr: der monatlichen Regelblutung. Die Zeiten, in denen du dich vor Schmerzen auf dem Sofa gekrümmt hast, sind jetzt aber vorbei! Damit du (auch sportlich) wieder voll durchstarten kannst, verraten dir hier drei Lebensmittel, die den fiesen Menstruationsbeschwerden den Kampf ansagen. Aber Vorsicht: Von einigen Köstlichkeiten solltest du lieber die Finger lassen ...