Läufer kennen das: Bei Bewerben im ganzen Land fliegen Kenianer im orange-weißen Outfit des „run2gether“-Teams zum Sieg. Gegründet hat den interkulturellen Verein der Steirer Thomas Krejci.

Mit der Präzision eines Schweizer Uhrwerks spulte Christoph Strasser in den vergangenen 24 Stunden 3767 Runden mit 7534 Linkskurven im „Tissot-Velodrome Suisse“ in Grenchen (SUI) ab - und das mit nur einer dreiminütigen Pause!

Dass sich Saunagänge positiv auf Wohlbefinden und Gesundheit auswirken können, ist für die meisten Sportler keine schockierende Neuigkeit. Doch auch wer regelmäßig sauniert, ist vor Mythen und Unwahrheiten nicht gefeit.

Glücklich ist, wer von der Grippe verschont bleibt. Allen anderen macht die Krankheit einen gewaltigen Strich durch die sportliche Rechnung. Wie aber wieder ins Training einsteigen, wenn der virale Spuk wieder vorbei ist? Folgende Grundregeln sollten jedenfalls eingehalten werden ...

Wir wissen: Training beeinflusst unseren ­Körper. Aber jüngste Erkenntnisse zeigen, dass gezieltes Training viel ­tiefer ­gehende Veränderungen im Körper auslöst, als vermutet. Wie sich auch ­Hobbyathleten „Sportler-Gene“ antrainieren können, erklärt hier SPORTaktiv-Experte Dr. Werner Schwarz.