Sicher ins Gelände. Stephan Skrobar ist Skiführer und Alpinausbilder – und begeisterter Freerider. Er kennt die Szene genau, stellt ihr an sich ein gutes Zeugnis aus – er weiß aber auch um die Defizite im Umgang mit dem Risiko im freien Skigelände.

Fade Stunden auf der Sonnenliege? Unpassende Frisur? Schlemmen mit schlechtem Gewissen? Wer in den Skiurlaub fährt, kennt solche Dinge gar nicht! Stattdessen bräunst du dich in der Wintersonne und genießt beim Skifahren ein Gefühl der Freiheit. Aber es gibt noch viel mehr Gründe, warum sich jetzt im Winter ein Skiurlaub absolut lohnt.

Ausrutscher passieren schon mal beim Biken. Schürfwunden gehören zu den häufigsten Sportverletzungen – ­ so gehst du damit um.

Bist du schon ready für die Piste? Passend zur Wintersaison zeigen uns ÖSV Ski-Ass Ramona Siebenhofer und Sportwissenschafter Bernd Marl von Training mit Verstand Aufwärmübungen, die uns fit für die Skipiste machen.