Bist du schon ready für die Piste? Passend zur Wintersaison zeigen uns ÖSV Ski-Ass Ramona Siebenhofer und Sportwissenschafter Bernd Marl von Training mit Verstand Aufwärmübungen, die uns fit für die Skipiste machen.

Achtung, Spielverderber! Im Training, vor allem aber vor Wettkämpfen soll man zu Lebensmitteln greifen, die gut vertragen werden. Wir liefern dir hier wichtige Anhaltspunkte ...

Wer von Hütte zu Hütte durch die Berge unterwegs ist, weiß: intensiver lässt sich die alpine Welt kaum genießen. Es sind die Abende, die Nächte und die Morgenstimmungen, die man so nur „oben“ erleben kann. Zehn einladende Mehrtagestouren, Hüttennächtigung inklusive, im SPORTaktiv-Porträt.

Frag drei Hobbyläufer nach ihrem Urlaubsfahrplan – und du wirst meist diese drei unterschiedlichen Ziele hören: „Das Laufen verbessern" oder „dem Alltag davonlaufen" oder „Laufend was erleben". Wir haben mit Experten alle drei Urlaubsszenarien durchgespielt und sind draufgekommen: Der Sommer ist für Hobbyläufer eine spannende Zeit – in der aber viele Zeichen auf Entspannung stehen sollten ...