Vitamin-ABC: 4 Vitalstoffe für deine Gesundheit / Bild: iStock / Pixtural
Vitamin-ABC: Diese 4 Vitalstoffe brauchst du für deine Gesundheit

Der Name spricht bereits Bände: Im Begriff „Vitamine" steckt das lateinische Wort „vita", und das bedeutet so viel wie Leben. Die Vitamine treiben den gesamten Stoffwechsel an und regulieren ihn. Ohne sie funktioniert unser Organismus nicht.

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28. April 2016
Die Laufschuh-Revolution: Haben Überpronation und Laufschuh-Dämpfung ausgedient? / Bild: iStock / Ancika
Die Laufschuh-Revolution: Haben Überpronation und Laufschuh-Dämpfung ausgedient?

Diese Erkenntnis betrifft alle Laufsportler weltweit!

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2. Mai 2016
Wie dich Sauerstoff stärker, jünger und vitaler macht
Wie dich Sauerstoff stärker, jünger und vitaler macht

Wir kümmern uns nicht ums Atmen. Und wir scheren uns daher auch nicht darum, dass der Sauerstoff eigentlich ein Doping der legalen Art ist: Er macht uns stärker, jünger, vitaler.

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28. April 2017
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No Go's bei Laufevents: So läuft's gar nicht

Kleine Ursachen, großer Ärger! Von der falschen Streckenlänge bis zur fehlenden Dusche – die Hitliste der häufigsten „No go‘s“, die Organisatoren von Laufevents tunlichst vermeiden sollten.Von Wolfgang Kühnelt

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17. Oktober 2015
Kletterausrüstung im Check: Wann Material getauscht werden muss / Bild: Mammut / Montage
Materialcheck: So machst du deine Kletterausrüstung fit für den Berg

Unfälle, die auf Materialermüdung zurückgehen, lassen sich mit einfachen Sicherheitsvorkehrungen und einem wachsamen Blick vermeiden.

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21. Juni 2016