Loipen-Style: Ein Ratgeber über Langlauf-Bekleidung

Ein Blick in alte Familienalben offenbart, welch beeindruckende sportive Bandbreite Jeans, Lodenhosen und Norwegerpulli bis vor einigen Jahrzehnten abzudecken wussten. Von Ski über Langlauf bis zum Rodeln, alles im selben wintertauglichen Outfit. Wir wollen hier natürlich keinem Langläufer absprechen auch 2023 in Wollpullover, Jeans oder Skihose auf die Loipen zu gehen. Trockener, wärmer und bequemer wird der Schneespaß aber doch, wenn man einige Euros in moderne Langlaufkleidung investiert – oder als Läufer und Biker den eigenen Kleiderschrank geschickt ergänzt.

Kleidung „nur“ für die Loipen?
Gerade im Freizeitbereich sind die Anforderungen an gute Winterlauf- und Skilanglaufbekleidung nicht allzu gravierend. Generell, so der Tipp von Sportfuls PR- und Kommunikationsexperten Axel Bauer, können Biker und Läufer einige ihrer Bekleidungsteile auch zum Skilanglauf nutzen. Natürlich gibt es aber manche Produkte, die sich in Features und Schnitten je nach Sportart (zu) stark unterscheiden. Was man schlussendlich auf der Loipe trägt, das hängt für Birgit Baier vom heimischen Bekleidungsspezialisten Löffler aber nach wie vor stark von der Witterung und vor allem dem eigenen Kälteempfinden ab. „ Beim Langlaufen erreicht man meist beim Bergabfahren eine höhere Geschwindigkeit als beim Laufen, außerdem ist Bergablaufen eine aktivere Bewegung als Bergabfahren beim Langlaufen. So ist ein Windschutz an der Front beim Langlaufen essenziell. Außerdem ist ausreichend Bewegungsfreiheit für das Langlaufen, zum Beispiel für den Stockeinsatz wichtig“, gibt Birgit Baier zu bedenken. 

Base- & Midlayer, so ihr Rat, lassen sich meist für alle drei Sportarten kombinieren. Vor allem bei den Jacken sehen aber beide Experten „Spezialisierungsbedarf“. Klassische Radsportjacken mit langem Rücken und kurzer Vorderseite decken beim Langlaufen den unteren Bauch mitunter zu wenig ab, aber auch lange Radhosen mit Sitzpolster können durch die überflüssigen Einsätze als störend empfunden werden, so Axel Bauer. Lauf- und Langlaufkleidung haben hier größere Ähnlichkeiten.

Die Grundausstattung
In jedem Fall sollten Langläufer eine Weste und lange Hose, jeweils mit Windschutz an der Front, sowie eine Jacke mit zusätzlichem Windschutz an den Armen im Schrank haben. Dazu gesellen sich noch Base- und Midlayer, Mütze, Stirnband und Handschuhe. Je nach subjektiven Vorlieben, Temperaturempfinden sowie Modegeschmack und Lauftempo/-intensität kann dies natürlich variieren (Isolationsjacken und Überhosen, Softshells, leichte Teile für warme Tage …).

Vom hochsportiven Rennanzug bis zu legeren Produkten für freizeit- und backcountryorientierte Langläufer reicht das Sortiment, so Axel Bauer. Wie bereits oben erwähnt, ist ein Windschutz an der Front beim Langlaufen sinnvoll. Das bewährte Zwiebelprinzip hat sich auch hier bewährt, fasst Birgit Baier abschließend zusammen.