21/02/2019 - 09:29
In Indien wird Mango Lassi gern zu feurigen Speisen getrunken, da es die Schärfe des Essens mildert. Außerdem fördert das Joghurtgetränk aus Indien die Verdaulichkeit.
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DAS BRAUCHST DU DAZU:
ZUTATEN:
1 Mango
250 g Naturjoghurt
100 ml Milch
1Prise Salz
1 TL Honig
1 TL Zimt
1/2 TL Kardamom (gemahlen)
UND SO GEHTS:
- Schneide die Mango in kleine Stücke.
- Vermixe die Frucht anschließend mit den restlichen Zutaten, bis das Lassi so richtig schön cremig ist.
PRO PORTION:
380 kcal
45 g Kohlenhydrate
15 g Protein
13 g Fett
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 1
Schwierigkeitsgrad: einfach
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