In Indien wird Mango Lassi gern zu feurigen Speisen getrunken, da es die Schärfe des Essens mildert. Außerdem fördert das Joghurtgetränk aus ­Indien die Verdaulichkeit.

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DAS BRAUCHST DU DAZU:

ZUTATEN:
1
Mango
250 g Naturjoghurt
100 ml Milch
1Prise Salz
1 TL Honig
1 TL Zimt
1/2 TL Kardamom (gemahlen)

UND SO GEHTS:

  1. Schneide die Mango in kleine Stücke.
  2. Vermixe die Frucht anschließend mit den restlichen Zutaten, bis das Lassi so richtig schön cremig ist.

PRO PORTION:
​​​​​​380 kcal
45 g Kohlenhydrate
15 g Protein
13 g Fett 

Zubereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 1
Schwierigkeitsgrad: einfach