Fueling nach Maß: RocketFuel setzt auf drei spezialisierte Gels

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Eine lockere Ausdauereinheit stellt andere Anforderungen an das Fueling als harte Intervalle, eine lange, anspruchsvolle Einheit oder ein Wettkampf. Und viele Athleten möchten Koffein gezielt einsetzen statt in jedem Gel. Genau hier setzt RocketFuel an: Statt ein Gel für jede Situation zu bauen, gibt es drei, jedes für eine andere Art von Belastung.

Entwickelt mit 6.457 Athleten
Am Anfang stand keine Rezeptur, sondern eine Frage: Wie verpflegen sich Ausdauersportler tatsächlich? Auf Interviews mit Athleten und Trainern folgte der RocketFuel Athlete Survey mit 6.457 Teilnehmern aus 66 Ländern. 89 % verpflegen sich bei harten Belastungen anders als im normalen Training. Die häufigsten Kritikpunkte an Gels: schlechter Geschmack (41 %), schwer zu öffnende Verpackungen (35 %) und Gels, die kleckern oder kleben (je 33 %). 63 % wünschten sich ein Gel, das leicht flüssig ist, aber nicht dünn. Auch das Konzept entstand aus den Antworten. Geplant waren zwei Gels, RACE mit Koffein. Ein Drittel der Befragten nannte Koffein im Gel wichtig, ein weiteres Drittel legte keinen Wert darauf. Also bekam Koffein ein eigenes Gel.

Drei Gels, drei Aufgaben
TRAIN ist auf niedrigere bis moderate Kohlenhydratziele ausgelegt, also auf lockere bis moderate Einheiten und ungefähr 60 bis 90 g pro Stunde. Ein Gel liefert 25 g Kohlenhydrate im Verhältnis 2:1 und 200 mg Natrium in 50 ml. Isomaltulose ergänzt die Basis aus Maltodextrin und Fructose um einen langsamer verfügbaren Anteil und macht die Bereitstellung gleichmäßiger.

RACE ist für harte Trainingseinheiten, lange anspruchsvolle Belastungen, Wettkämpfe und 90 bis 120 g pro Stunde und mehr gemacht. Ein Gel liefert 40 g Kohlenhydrate im Verhältnis 1:0,8 in 70 ml, dazu 250 mg Natrium sowie Calcium, Magnesium und Kalium. Hochverzweigtes zyklisches Dextrin ist ein sehr großes Kohlenhydratmolekül. Dieselbe Menge löst sich dadurch in deutlich weniger Teilchen auf, und das Gel ist leichter verdaulich.

RACE+ hat dieselbe Kohlenhydrat- und Elektrolytrezeptur wie RACE und ergänzt 100 mg Koffein, 100 mg L-Theanin und 500 mg Taurin für Momente, in denen zusätzlich Wachheit und Fokus gefragt sind.

Die Gels sind nach der Belastung benannt, für die sie gebaut wurden, nicht danach, wann man sie verwenden darf. TRAIN funktioniert also auch im Wettkampf, RACE auch in der härtesten Einheit der Woche. Wer genauer planen will, findet im kostenlosen Fuel Guide seinen Fueling-Plan für Training und Wettkampf sowie seinen Wochenbedarf: rocketfuelendurance.com/fuelguide.

Mehr als die Rezeptur
In der Entwicklung wurden über 50 Gels anderer Marken getestet, jedes in denselben fünf Kategorien: Geschmack, Textur, Verpackung, Energie und Zutaten. Das Ergebnis sind leicht flüssige Gels mit natürlichen Aromen, ohne Süßstoffe und mit einer Lasche, die am Beutel bleibt. Im Kundenfeedback bewerten 94 % die Magenverträglichkeit mit mindestens 7 von 10 Punkten. Alle Gels sind vegan, glutenfrei und laktosefrei und werden in der EU hergestellt. Sie sind auf der Kölner Liste® geführt. Jede Charge wird auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet.

Wie es weitergeht
RocketFuel entwickelt weiter eng mit Athleten und Kunden. Gerade entstehen neue Geschmacksrichtungen und ein Drink Mix mit Kohlenhydraten und Elektrolyten, abgestimmt auf die Gels.