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Dieser Sommer hat uns schon viele heiße Tage beschert – und auch in den nächsten Wochen werden wir ums gelegentliche Sporteln bei 30 Grad plus nicht herumkommen. Für ambitionierte Trailrunner aber noch lange kein Grund, ihren Laufschuhen ein Päuschen zu gönnen. Das ist auch in Ordnung. Die folgenden fünf Punkte solltet ihr allerdings berücksichtigen, wenn es euch bei großer Hitze ins Gelände zieht …