Warum dein Lauftraining keinen Winterschlaf machen sollte. Es ist kalt, dunkel, verschneit und irgendwie fehlt die Motivation. Doch genau dann ist die richtige Zeit, es deinem inneren Schweinehund zu zeigen und das Lauftraining nicht zu vernachlässigen. 
Vor allem Winterläufe pushen deine Motivation und deine mentale Stärke – Warum? Das zeigen wir dir hier. 

Kalte Temperaturen halten viele davon ab, auch im Winter das Outdoor-Training konsequent fortzusetzen – oft aus Unsicherheit und aufgrund von hartnäckigen Mythen. Damit dein Wintertraining nicht darunter leidet und effektiv bleibt, klären wir die wichtigsten Mythen auf und zeigen, worauf es bei Sport in der Kälte ankommt.