Einmal den heimischen See durchschwimmen, endlich mal die kleine Bucht am Urlaubsort erkunden. Was es mit dem Freiwasserschwimmen auf sich hat, worauf es zu achten und was es zu vermeiden gilt.

Natur erleben, Ruhe finden und dabei aktiv unterwegs sein: Das Raurisertal im Salzburger Land verbindet alpine Abenteuer mit echter Entschleunigung. Eingebettet in den Nationalpark Hohe Tauern warten über 295 Kilometer Wanderwege, abwechslungsreiche Bike-Strecken und eindrucksvolle Naturerlebnisse auf alle, die Bewegung inmitten ursprünglicher Berglandschaften suchen.

„Du bist die Krone über einem begnadet schönen Fleck Tiroler Erde.“
So beschrieb Fritz Schmitt einst den Wilden Kaiser – von den Einheimischen liebevoll „Koasa“ genannt. Genau dieser Krone ist der Weitwanderweg „Koasa Trail“ in der Region St. Johann in Tirol gewidmet.

Triathletin Lisa Perterer über Ernährung als zentralem Performance-Faktor – wie sie damit umgeht und was sie Hobbyathleten rät.

Wir schicken zwei naturverliebte Leserinnen oder Leser von 4. bis 6. September 2026 für ein Wochenende in die beeindruckende Bergwelt von Saalfelden Leogang.