Teresa Stadlober, ­Bronzemedaillen-Gewinnerin bei den Olympischen ­Spielen in Peking 2022, über das Schöne am Langlaufen, die 50 km-Distanz für Frauen – und ­Brückenschläge zwischen Spitzen- und Freizeitsport.

Endlich ist es soweit! Ein lang ausgemachter Sporttag mit Freunden steht an. Es gilt schon länger die Tradition, dass jeder in der Runde für einen „unvergesslichen“ Sporttag zu sorgen hat inkl. kreativem Vorschlag und hochwertiger Umsetzung. Ich bin diesmal an der Reihe, also soll es was ganz Besonderes werden.

Stell dir vor, du atmest die frische, klare Winterluft tief ein. Um dich herum lauter verschneite Gipfel. Jede Schneeflocke, die zum Boden rieselt, scheint hier wie ein kleiner, funkelnder Kristall aus einer anderen Welt. Hier, inmitten traumhafter Berge und verschneiter Landschaften, entsteht ein Gefühl von Freiheit und innerem Frieden – ein Ort, an dem dein Herz aufatmet und sich deine Seele erholt.

Trainingstipps von Spitzenläufer zu Freizeitathleten: Was rät Andreas Vojta zur Frage: „Im Winteraufbau allein oder in der Gruppe laufen?“