Die Entscheidung muss nun spätestens auf der berüchtigten Hochkar Alpenstraße fallen – das bedeutet noch mehr Spannung und sicher neue Bestzeiten!Zahlreiche Sportler aus dem In- und Ausland, unter anderem Andreas Buder, Anita Waiss, Oliver Dreier, Thomas Heigl, Sonja Riedl uvm, lassen sich diese Cha

Sicher habt ihr euch schon Gedanken darüber gemacht, was ihr für eure Fitness tun könnt. Wir alle wissen: Mehr Sport, mehr Bewegung sind die besten Fitnessgaranten - allein, oft fehlt es bloß an den Ideen, oft scheitert es an der Umsetzung, am Zeitmangel, an der Motivation.

Das beste Beispiel ist der Laufsport: Unzählige Menschen haben mit dem Laufen begonnen, weil es "alle anderen auch machen". Weil es "in" ist. Und das Gleiche gilt fürs Golfen, fürs Skitourengehen oder für die Mitgliedschaft im Fitnessstudio - man macht's, um dazuzugehören.

Natürlich soll Ausdauertraining den überwiegenden Teil (so um die 80 Prozent) deines Trainingsumfangs ausmachen.

Bekannt ist dieses Sportgerät als „Kugelhantel" ja schon seit Jahrhunderten - von Jahrmärkten und von turnenden „Rundgewichtsriegen", die mit diesen eisernen Kugeln jonglierten.