Für Mountainbiker, die gerne mal durch die Berchtesgadener Alpen touren möchten, ist die Watzmann-Hochkönig-Runde ideal.

Den Unterschied zwischen Läufern und Joggern macht das Training.

Wenn es ums Rasieren im Radsport geht, sind sich passionierte Sportler meist einig. Rennradler haben ihre Beine glatt zu halten, so der Tenor. Wie sieht es nun aber mit der Gesichtsbehaarung aus?

Aller Anfang ist leicht! Mit diesem Trainingsplan schaffst du es, als Laufanfänger innerhalb von 8 Wochen eine Stunde lang im moderaten Tempo durchzulaufen.

Ganz langsam geht die Laufsaison wieder los. Die Wettkämpfe sind noch in weiter Ferne, doch leise meldet sich nach dem Winter doch ein Funken Motivation zurück. Um diesen zu stärken, solltest du dich mit Spaß motivieren. Dass das erfolgversprechend ist, wurde sogar wissenschaftlich nachgewiesen.