Jürgen Gießing, Vorreiter der HIT-Methode, erklärt, warum jeder von regelmäßigem Krafttraining profitiert. Denn Muskeltraining schützt unseren Stoffwechsel – und macht auch Ausdauersportler stärker. Wer nach seinem persönlichen Jungbrunnen sucht, könnte ihn in der Muskulatur gefunden haben.

Ein guter Snack muss nicht kompliziert sein: Er sollte dich mit Energie versorgen, hochwertiges Protein liefern, gut schmecken – und schnell zubereitet sein. Genau hier kommen unsere Low-Carb-Thunfisch-Wraps ins Spiel. Thunfisch punktet mit starken Nährwerten, sorgt für langanhaltende Sättigung und bringt gleichzeitig richtig viel Geschmack auf den Teller – perfekt für deinen aktiven Alltag.

Mit dem neuen TAROK bringt RAYMON ein E-Mountainbike auf den Trail, das Leistung, Kontrolle und Effizienz in einem konsequent gedachten Gesamtsystem vereint. Entwickelt für anspruchsvolle Trails, technische Uphills und schnelle Abfahrten, kombiniert das TAROK einen extrem starken Full-Power-Antrieb mit einem leichten Carbonrahmen und moderner Fahrwerksintegration. Kurz gesagt: mehr Flow bergauf, mehr Kontrolle bergab – und das alles auf einem neuen Level.

Ab 3. Juni kann der Stoneman Taurista wieder in Angriff genommen werden.

Speed Hiking verbindet zügiges Gehen mit dem bewussten Erleben der Berge. Eine Form des Unterwegsseins, bei der Tempo, Gelände und persönlicher Rhythmus zusammenfinden.