Morgenmuffel müssen sich ein paar Mal zum Aufstehen und Bewegen überwinden – mit unseren Tipps läuft es dann aber bald wie von selbst mit dem Frühsport.
Frauen wandern anders. Davon ist zumindest Eva Sigl überzeugt. Die staatlich geprüfte Wanderführerin aus Mauthausen (OÖ) organisiert seit drei Jahren begleitete Wanderreisen und geführte Tagestouren im kleinen Rahmen – ausschließlich für Damen!
„Posturlaubssyndrom“ nennt sich fachsprachlich das Phänomen: die schlechte Stimmung, wenn der Urlaub vorbei ist und man dem Alltag in die Augen blickt. Doch mit diesen Tricks entgehst du der „Frust-Falle“:
Yoga, in Indien schon vor 4.000 Jahren praktiziert, begeistert heute Menschen auf der ganzen Welt. Die Gründe, warum sich immer mehr Frauen und Männer für diese alte indische Philosophie interessieren, sind sehr unterschiedlich.
Als Weltstar gefeiert, dann tief gefallen – heute geht Jan Ullrich, der lange Zeit die Öffentlichkeit mied, mit Hobbyradsportlern gemeinsam auf Tour.