Kraftsportler ­brauchen Protein – und es hilft, zu regenerieren. Sagt das Halbwissen. Aber sonst? Passend zu ­unserem Regenerations-Schwerpunkt: Was ­Eiweiß in der Ernährung alles leistet, und wie Sportler es nutzen.

Wie oft hast du dir selbst schon versprochen, regelmäßig ins Fitnessstudio, wandern, radfahren oder Skitouren zu gehen – aber dein Versprechen schlussendlich gebrochen?

Steht der Winter vor der Tür, ziehen wir uns in unsere Wohnungen und Häuser zurück und verfallen in Lethargie. Das ist auf der einen Seite verständlich, da die Wintermonate wenig Sonne und wenig angenehme Temperaturen mit sich bringen.

Wir Deutschen gelten als sehr sportinteressiertes Volk, das nicht nur selbst auf sportliche Aktivitäten wie Laufen, Wandern oder Klettern setzt, sondern diese auch im Fernsehen, auf dem Sportplatz oder im Stadion aktiv verfolgt.

LUMA ist für Mützen, die auch Stirnlampen sind bekannt. Jetzt packen die Sport- & Licht-Experten noch mehr Leistung in ihr System. Perfekt für Skitouren im Dunkeln.