Ob im Fitnessstudio, beim Joggen oder Freeletics draußen oder beim Sport in den eigenen vier Wänden: Wer beim Sport richtig reinhaut, der sehnt sich schon während des Trainings nach der Entspannung im Anschluss. Aber wie gelingt die Entspannung besonders und welche Maßnahmen helfen, damit am nächsten Tag nicht die eigenen Muskeln eine ellenlange Geschichte über das letzte Training erzählen? Dieser Artikel gibt sieben Tipps.

Ein Mountainbike paart sich mit einem Skibob. Heraus kommt das Beste aus beiden Welten und eine Koalition mit Hang zum Linksextrem und Rechtsextrem. „Sno-go“ heißt das Ding. Doch manchmal ist Vorsicht geboten, sagt der Hinterkopf nach dem großen Knall.