Die trendige Ernährungsform Intervallfasten und Sport – passt das zusammen? Wenn ja, wie? Experten der Österreichischen Gesellschaft für Sporternährung (ÖGSE) haben sich diese Frage gestellt und geben Empfehlungen für Profis und Freizeitsportler ab.
Wenn Schneeschuh-Wandern zu fad ist und man ins Tourengehen schnuppern will: Kann man mit Alpinausrüstung die erste Skitour wagen? Ein Low-Budget-Bastelexperiment mit Akkuschrauber, Bindungsschablone, Rahmenbindung – und mit einer Warnung.
Paul Sodamin (62) oder „der Puiva-Pauli“. Der bekannte Berg- und Skiführer über die Lust am Schweben, über sein Gespür für Schnee, über schlechte Tage – und über Anrufe aus dem Bundeskanzleramt.
Diese Saison gilt: Wir bestimmen, was läuft – und auch, wo. Sei es der wild-verwurzelte Park in unserer Nachbarschaft, ein besonders beliebter Trail oder die selbst gewählte Off-Road-Strecke – wir trainieren dort, wo unsere Füße und die Lust auf Abenteuer uns hintragen. Die neue Trailrunning-Ausrüstung von Salomon verhilft dabei jederzeit zu mehr Leistung, Ausdauer und Grip – auf Schritt und Tritt, egal wo.
Pedale, Pistole, Pfefferspray. Von einer echten Verbrecherjagd und nächtlichen Einsätzen gegen Bobbycarfahrer. Ein Tag am Rad mit der Grazer Fahrradpolizei.