Hat man erst ein regelmäßiges Trainingsprogramm in den Alltag integriert und ungesunden Ernährungsgewohnheiten abgeschworen, können die meisten Hobbysportler oft in relativ kurzer Zeit erstaunliche Abnehmerfolge erzielen. Nicht selten folgt darauf aber eine hartnäckige Phase, in der scheinbar kein Pfund mehr purzeln möchte und die Motivation auf eine harte Probe gestellt wird. Woran liegt es also, wenn beim Abnehmen nichts mehr weitergeht? Wir haben uns angesehen, welche Gewohnheiten deine Abnehmbemühungen zu nichte machen können und Gegenstrategien entwickelt.