Haus, Hund, Kind, Arbeit. In unserer heutigen Gesellschaft sind wir stets darauf getrimmt, in allen Bereichen 100% zu geben. Oft reicht die Zeit nicht aus, sich ausreichend um sich selbst zu kümmern. Wenn du keine Ressourcen hast, um Sport zu machen, haben wir für dich 6 Gartenarbeiten, die ordentlich Kalorien verbrennen und bei denen du dich trotzdem an der frischen Luft bewegst.

Stress tut uns genauso wenig gut, wie zu wenig Zeit für uns selbst zu haben. Sich Zeit für Sport zu nehmen, ist eigene Wertschätzung. Meistens ist man aber so eingedeckt mit Haus und Hof, dass man nicht dazu kommt. Wir zeigen dir 6 Gartenaktivitäten, bei denen du frische Luft tankst UND dem Fett den Kampf ansagst.