Effektives Fitnesstraining für Muskelaufbau oder zum Abnehmen

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Talk am Donnerstag: Tipps vom Experten - Athletik- und Personaltrainer Bernd Marl

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Funktionale Beweglichkeit: Über den Sinn des Dehnens und den Mythos "Verkürzung"

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Bernd Marl zeigt dir, wie's geht: 4 Übungen, um deine Hüfte beweglicher zu machen

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Ausprobiert: Nachhaltige Laufschuhe, Brillen und ein Allround-Shirt

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