04/04/2017 - 13:07 Der Frühling ist definitiv angekommen! Spätestens jetzt herrscht auf den Laufstrecken buntes Treiben. Gründe zum Schmunzeln gibt es dabei genug ...WENN DU SCHNAUFENDE JOGGER LOCKER ÜBERHOLST ...Trainingsplan: Laufleistung in 8 Wochen mit Intervallen verbessernWENN DU VON DEINEM NEUEN LAUF-OUTFIT NOCH NICHT GANZ ÜBERZEUGT BIST ...Laufsport: Diese Material-Trends solltest du 2017 nicht verpassenWENN DIR EIN NICHT-LÄUFER SAGT, DASS LAUFEN DIE GELENKE SCHÄDIGT ...Gut zu wissen: Ein Plädoyer fürs Dehnen und KräftigenWENN DICH WÄHREND DEINER LAUFRUNDE DER REGEN ÜBERRASCHT ...via GIPHYFunktionskleidung: Imprägnierst du auch richtig?WENN SICH EIN ANDERER LÄUFER VON HINTEN NÄHERT ...Motivation: Warum Rennen für jeden Läufer Sinn machenWENN DU EINEN GEPLANTEN LAUF KURZFRISTIG ABSAGEN MUSST ...Gedanken vom Sportpsychologen: Über den Umgang mit FrustrationWENN DU SPÜRST, WIE PLÖTZLICH DAS RUNNER'S HIGH EINSETZT ...Runner's High: Körper erzeugt Cannabis-ähnliche SubstanzenWENN DIR DEIN LAUF-PARTNER VORSCHLÄGT, GEMEINSAM AN EINEM RENNEN TEILZUNEHMEN ...Gut zu wissen: Lerne aus den 6 ärgerlichsten Wettkampf-AnfängerfehlernWENN DU MIT DEINEM TRAININGSPARTNER VON FRÜHER EINFACH NICHT MEHR MITHALTEN KANNST ...via GIPHYPersönliche Erfahrungen: Mein Weg vom Jogger zum Läufer
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