Olympiasiegerin Lara Vadlau spricht mit uns über Loyalität, Trainingstipps und über ihr Buch.
1. Was magst du an dir?
Meine Zielstrebigkeit und mein Mindset.
2. Was fehlt unserer Gesellschaft?
Das Miteinander, die Loyalität, die Freude für den Erfolg anderer und vor allem LIEBE!
3. Wann hattest du zuletzt Angst? Und wie hast du sie bewältigt?
Als mein Vater am Herzen operiert wurde und die OP viel länger gedauert hat als erwartet.
4. Was gibt dir Hoffnung?
Begegnungen mit Menschen, die helfen, ohne eine Gegenleistung dafür zu verlangen.
5. Deine Lieblingsserie? Warum?
Prison Break, weil sie sehr spannend ist.
6. Was würdest du noch gerne lernen wollen?
Puh! Ganz, ganz viele Sachen, ich finde das Leben bleibt nur lebenswert, wenn man ständig etwas dazu lernen kann bzw. darf. Ich möchte generell immer 1 Prozent besser sein als gestern.
7. Was bereust du? Und warum?
Ich lebe mein Leben generell nach dem Spruch: „Lieber nachher um Verzeihung bitten, als vorher um Erlaubnis fragen ;-)“
8. Dein Trainingstipp für unsere Leser?
Den perfekten Zeitpunkt zu starten, gibt es nicht, einfach loslegen. 1000 Schritte am Tag sind besser als gar keine, 3 Kilometer zu laufen sind besser, als gar nicht erst zu laufen. Man muss nicht immer gleich Berge versetzen, klein anzufangen ist sehr oft das Richtige.
9. Was wäre dein Regenerationstipp?
Mit der Zeit lernt man seinen Körper immer besser kennen und man lernt ihm zuzuhören, wenn er mit einem spricht. Bester Regenerationstipp von mir ist trotz allem leichte, moderate Bewegung.
10. Bitte noch um deinen Ernährungstipp?
Kauft am besten mein Buch, dort erzähle ich, wie man vor allem mit prämenstruellen Symptomen umgeht und wie man diese mit Ernährung in den Griff bekommt.
Das neue Buch von Lara Vadlau erzählt die Erfolgsgeschichte ihres Lebens und erklärt, nach welchen 10 Regeln sie vorgeht.
