Du bist Vegetarier, möchtest dich aber trotzdem proteinreich ernähren? Kein Problem, denn auch fleischlos kann man jede Menge hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen. Wir haben 5 tolle Rezepte für dich!

Wenn du an leckere Herbstgerichte denkst, kommen dir vielleicht Kürbiscremesuppe, geröstete Süßkartoffeln mit Zimt oder sogar Apfelkuchen in den Sinn. Aber hast du gewusst, dass all diese Zutaten auch Superfood-Qualitäten haben? Wir kennen die gesundheitlichen Vorteile von Apfel, Zimt & Co.

Das Warten hat sich gelohnt – Europas renommiertestes Outdoor-Filmfestival startet nach einjähriger pandemiebedingter Pause zur 20. Auflage! Die sieben Filme der Jubiläums-E.O.F.T. 2021 zeigen allesamt Athleten, die sich ganz ihrem Entdeckergeist verschrieben haben.

Am 10. Oktober 2021 findet zum Abschluss der MTB-Saison im Herzen des Salzkammergutes ein Marathon über zwei verschiedene Distanzen statt.

Die Tage werden langsam wieder kürzer, die Temperaturen angenehmer und die Landschaft bunter. Der Herbst kehrt ein. Gerade diese Zeit ist die beste Jahreszeit für eine Wanderung. Warum? Das erklären wir dir gerne.