Egal, ob man mit oder ohne angeborenes Wettkampfgen unterwegs ist: Bei ­einem Laufevent mitzumachen, lohnt sich. Für alle weniger ­erfahrenen Wettkämpfer haben wir in der Veranstalterszene Tipps rund um Stadt-, Land- und Trailläufe eingeholt.

Mehr und mehr Menschen verlegen zumindest Teile ihres Trainings in die eigenen vier Wände. Wir nehmen einige nützliche Geräte für effiziente Trainingseinheiten zwischen Homeoffice und Alltagsstress genauer unter die Lupe.