Wer etwas für die Gesundheit tun möchte, geht in der Regel laufen. Das Training ist effektiv, es werden unzählige Muskelgruppen gefordert und trainiert und es ist für das Herz-Kreislauf-System gesund. Besser kann es im Grunde nicht sein. Das größte Problem dabei ist, die richtigen Laufschuhe auszuwählen. Doch so schwer wie Frau meint, ist es gar nicht. Es gibt nur einiges dabei zu beachten, damit die Laufschuhe auch wirklich perfekt passen. Denn leider suchen wir zu oft die Schuhe nach Farbe und Aussehen aus. Doch gerade bei Laufschuhen kommt es auf andere Dinge an.

Ski, egal ob für Einsteiger oder Profis, gehören regelmäßig gewachst und geschliffen – mit etwas Geschick gelingt dies (zum großen Teil) auch in Eigenregie.

Helme und Brillen? Die müssen nicht nur zu Kopf, Gesicht und Einsatzbereich passen, sondern auch zueinander.