In Zeiten, in denen der Alltag immer hektischer wird und die Zeit knapp ist, erfreuen sich Home Workouts immer größerer Beliebtheit. Zu Hause Sport zu machen spart nicht nur die Fahrt zum Fitnessstudio, sondern auch das Geld für eine teure Mitgliedschaft. Je nach den individuellen Fitnesszielen können Functional Training, HIIT, Pilates und Yoga mit ihren Vorteilen und dem Spaßfaktor überzeugen.

Fußball erfordert verschiedene körperliche und geistige Fähigkeiten, wie Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Konzentration. Diese Fähigkeiten können jedoch auch ihren Preis haben, denn Fußballspieler sind anfällig für Verletzungen, Müdigkeit und Stress. Deshalb setzen viele Fußballspieler auf Yoga und andere Übungen, um ihre Leistung zu steigern und ihr Verletzungsrisiko zu verringern.

Im Hinterland von Tolmezzo in Friaul befindet sich die wohl schönste Panoramastraße für Gravel- und Mountainbiker im Norden Italiens.

Je ausgedehnter Trailrunden werden, desto mehr ­gewinnen Stöcke, Stirnlampen und gute Trail­running-Jacken an Bedeutung.

E-Bikes gibt es mittlerweile in so gut wie jeder MTB-Kategorie zu finden. Egal, ob Tour oder Enduro, der Akku bleibt ein heiß diskutiertes Thema. Wir haben uns rund ums Thema schlaugemacht.