Hier legen wir einen Exkurs zu den immer beliebter werdenden Klettersteigen ein: Diesmal zeigen wir, was man zum sicheren Gehen auf diesen eisernen Wegen unbedingt wissen muss.

In Teil drei unserer Kletterschule geht es um das Sichern – eine absolute Notwendigkeit, sobald Klettereinsteiger den Boulderbereich verlassen. Damit du als Neuling weißt, was dich erwartet, geben wir dir einen Überblick über die Thematik.

Umgeben von den grandiosen Gipfeln des Pale di San Martino Massivs, ist San Martino di Castrozza, der italienische Geheimtipp unter den Freeride-Spots, zum zweiten Mal Schauplatz der zweitägigen Jagd nach dem besten Skifoto.

WOCHEN 1 bis 8WOCHE 1:Ausgangslage: Du absolvierst mehrere­ Laufeinheiten in der Woche bis zu 10 km, willst nun aber ­einen Halbmarathon laufen.

Ab geht’s – auf die Piste? Für viele ­Skifahrer und Snowboarder hört sich das nicht mehr besonders spannend an. Auf massentauglich präparierten Pisten ­erlebt man schließlich kaum noch Überraschungsmomente. Kein Wunder also, dass das Freeriding, der „Ritt im ­Gelände“, einen echten Boom erlebt.