Egal, ob du geschmeidig über Stock und Stein flitzen willst, dich dem Adrenalinrausch einer rasanten Abfahrt hingeben willst oder ob du einfach nur sicher durch die City cruisen möchtest: Es kommt immer drauf an, ob du auf dem Mountainbike die Haltung bewahrst.

Sport- und Gesundheitspsychologe MMag. Dr. Peter Gurmann hat für SPORTaktiv seine Gedanken zur Eigenwahrnehmung, Motivation und Druck festgehalten ... Welche Vorstellung, welches innere Bild habe ich von mir selbst? Motiviert es mich oder setz ich mich damit unnötig unter großen Druck?

Wie in jeder anderen Sportart gibt es auch beim Triathlon Regeln, die jeder Athlet verinnerlichen sollte, um im Wettkampf keine unnötigen Fehler zu begehen.

Die 6. Etappe des Alpe-Adria-Trails entspricht einer Reise in die „gute alte Zeit". Zunächst wird von Innerfragant absteigend das Mölltal erreicht.

Kennst du auch den Dresscode? Gut gekleidet auf die Tour zu gehen, sorgt beim Biken für mehr Wohlgefühl, mehr Motivation – mehr Leistung. Man trägt: eine sportliche Mischung aus flottem Modetouch, Hightechmaterialien und zuverlässiger Funktionalität.