In und auch jenseits der Badesaison sollte man die Zeit nutzen, um den Körperfettanteil in den Wunschbereich zu bringen. Dazu gehört – wie wir wissen – ein aktiver und regelmäßiger Lebensstil. Mit etwas Disziplin und diesen 5 Tipps kannst du mehr Fett in kürzerer Zeit verbrennen ...

Das hat jeder schon gehört: Sportliche Funktionsmaterialien müssen imprägniert sein, damit Nässe draußen und die Atmungsaktivität erhalten bleibt. Bloß: Warum ist das so und wie funktioniert dieses Imprägnieren?

Wer hätte sich das gedacht? Hartnäckige Vertreter der "Sport ist Mord"-Fraktion werden plötzlich ganz kleinlaut. Denn Laufen ...

Generell geht von allen Sportarten, bei denen die Gefahr eines Sturzes besteht, auch die Gefahr einer Rippenprellung aus. Besonders beim Mountainbiken ist man wenig zimperlich, sodass Sportler häufig unter dieser Form der Prellung leiden.

Kleine Ursachen, großer Ärger! Von der falschen Streckenlänge bis zur fehlenden Dusche – die Hitliste der häufigsten „No go‘s“, die Organisatoren von Laufevents tunlichst vermeiden sollten.Von Wolfgang Kühnelt