Ausdauersportler sollen ergänzend dehnen, hieß es früher – heute hört man: Vor allem Krafttraining ist wichtig. Was hat sich geändert? Was bringt Dehnen, was Kräftigen? Und worin lohnt es sich mehr, zu investieren?

Christof Hochenwarter ist letzte Saison in der Elite des Skibergsteiger-Weltcups angekommen. Der Kärntner ist ein Ausdauersport-Multitalent und auch Berglauf-Staatsmeister – warum das Skibergsteigen aber die Nummer eins für ihn ist.

Der Brooks Cascadia 18 ist der neueste Trailrunning-Schuh im Brooks-Sortiment und bringt einige Verbesserungen im Vergleich zu seinen Vorgängern mit. Unser Leser Christian Macher hatte die Gelegenheit, den Schuh sowohl im Training als auch bei einem Wettkampf zu testen. Hier seine Eindrücke.

Als Königsdisziplin des Ausdauersports hat Triathlon in allen Ecken der Welt seine Anhänger. Der Schwierigkeitsgrad der Wettkämpfe hängt noch lange nicht nur von der Renndistanz ab. Tatsächlich finden einige Triathlons in äußerst rauen Bedingungen statt, die den Athleten wirklich alles abverlangen und somit eine wahrhaft extreme Herausforderung darstellen.