Die Tücken des Alltags machen Rückenschmerzen oftmals zu unangenehmen Begleitern. Wir klären auf: Diese 4 Irrtümer kannst du getrost vergessen ...

Du hast als Läufer(-in) schon alle Distanzen und Events bewältigt, die dir wichtig waren? Du hast daheim schon genug Startnummern von Bike-Marathons hängen? Zeit also, was Neues auszuprobieren, oder? Wie wäre es z. B. mit einem Triathlon für Anfänger?

Gesünder, schlanker, schöner: Viele haben das Kokosöl bereits als essbares „Wundermittel" für sich entdeckt. Das exotische Superfood hat ja auch viele positive Effekte auf unseren Körper und unsere Gesundheit.

Viele haben schon davon gehört, manche hatten das Vergnügen, eines der seltenen Exemplare in der Auslage zu bestaunen. Und nur wenige durften sich schon einmal in den Sattel schwingen, um eine „Schnupperrunde“ zu drehen.

Klar: Ohne Sport und gesunde Ernährung ist Abnehmen ein eher mühsames Unterfangen ohne Nachhaltigkeit. Zusätzlich zu diesen beiden Säulen deiner Fitness kommt das richtige Schlafverhalten. Mit diesen 4 Tipps hältst du deinen Stoffwechsel über Nacht am Laufen ...