Im ersten Teil des Post-Workout-Ratgebers haben wir dir bereits 6 Lebensmittel verraten, auf die du nach dem Training nicht verzichten solltest. Hier kommen die nächsten 5 Powerspender – zurück zu Teil 1.

Das SPORTaktiv-Thermenhotel Karawankenhof ist wieder Gastgeber unserer Alpe-Adria-Skitourencamps für Leser/-innen.

Ende 2015 erscheint im Weishaupt Verlag die erste umfassende Geschichte der Puch-Fahrräder. Im SPORTaktiv-Interview sprechen die beiden Autoren Dr. Wolfgang Wehap und Walter Ulreich über ihre Leidenschaft für Fahrräder und ihr besonderes Verhältnis zur Kultmarke Puch.Herr Dr.

Auf der Etappe 7 der Rundtour überschreitest du wieder die Grenze zu Österreich: Von Slowenien aus erreichst du über die Bergkette der Karawanken wieder Kärnten.

Denkst du manchmal darüber nach, dich nach dem schweißtreibenden Training mit einem saftigen Cheeseburger zu belohnen? Vergiss das gleich wieder! Denn die Post-Workout-Mahlzeit ist wichtig für deinen Körper und sollte daher auch gesunde Lebensmittel umfassen.