Was ist das das Schwierigste am Einstieg ins Läuferleben? Richtig, es sind die ersten paar Wochen, die darüber entscheiden, wie‘s mit deinem Läuferleben weitergeht!
Übung 3: Du sitzt mit aufrechtem Oberkörper auf dem Sessel, Beine und Blick sind nach vorn gerichtet. Schlage nun das rechte Bein über das linke und drehe dann nur den Kopf und den Oberkörper nach rechts. Haltze dich dabeui an der Lehne und am Oberschenkel fest.
ANNA-KLETTERSTEIG Er ist Teil eines der längsten Eisenwege der Alpen, aber auch als Solist ist der „Anna-Klettersteig“ auf dem Mitterstein (2.097 m) in Ramsau/D. ein Erlebnis. Anreise: Auf der A 10 bis nach Altenmarkt, weiter nach Schladming und Ramsau/D.
Autofahrer müssen ausweichen, wenn sie unerlaubt gegen die Einbahn fahren. Fußgänger fühlen sich gefährdet, wenn sie durch die Fuzos brausen.
Genau zwölf Jahre hatte er Bestand – Michael Buchleitners Wachauer Halbmarathon-Streckenrekord in 1:02:58 (20. 9. 1998). Am 19. 9. 2010 wurde er bei perfekten äußeren Bedingungen ( 15 °C, trocken) richtiggehend pulverisiert.