Und dieses Abschalten ist gar nicht so schwer, denn die Natur hat genug Ablenkung parat. Du musst sie nur mit allen Sinnen wahrnehmen, wenn du uns Freie gehst. Ideal ist es natürlich, wenn du gleich in der Nähe einen Park, eine Wiese oder einen Wald hast.

Dank der herrschenden Kälte und der perfekten Schneeverhältnisse steht einem riesigen Langlauffest nichts mehr im Wege! Der Pustertaler Skimarathon ist ja gleichzeitig die traditionelle Eröffnung der Südtiroler Volkslanglaufsaison.

Der Achensee ist nicht nur der größte See in Tirol – sondern im Winter auch ein echtes Langlauf-Eldorado. Deshalb warten sicher viele schon wieder auf den Nordischen Achenseelauf – und da lautet die gute Nachricht: am 8. und 9. Jänner ist es wieder so weit!

1. WocheDi.: 10 km DL 1-2, davon soll ein Drittel bergauf führen; Do.: 60 min ohne Pulskontrolle im hügeligen Gelände, Sa.: 75-90 min DL 12. Woche Di.: 12 km DL 1-2, davon soll ein Drittel bergauf führen; Do.: 70 min ohne Pulskontrolle im hügeligen Gelände; Sa.: 75-90 min DL 13.

Die „Mountain Attack“ gilt als der wahrscheinlich härteste und beliebteste Tourenskimarathon, bei dem jährlich über 700 Athleten aus aller Welt an den Start gehen. Zu Recht – denn bei den „nächtlichen Attacken“ auf Saalbach Hinterglemms Berge erleben die Tourenskisportler einen wahren Gipfelrausch.