Diese Erkenntnis betrifft alle Laufsportler weltweit!

Der Name spricht bereits Bände: Im Begriff „Vitamine" steckt das lateinische Wort „vita", und das bedeutet so viel wie Leben. Die Vitamine treiben den gesamten Stoffwechsel an und regulieren ihn. Ohne sie funktioniert unser Organismus nicht.

Der Vormittag eignet sich für viele Dinge hervorragend – sei es eine Meditation oder der Genuss einer Tasse Kaffee. Aber auch eine leichte Joggingrunde in den frühen Morgenstunden kann für deinen restlichen Tagesverlauf wahre Wunder wirken.

Der letzte Schnee schmilzt und das Bike steht fertig gesattelt in der Garage. Zeit also, die neue Saison einzuläuten und sich auf die GraVity Card Bikeparks zu freuen.

Auch wenn es im Arbeitsalltag manchmal stressig werden kann, auf ein ausgewogenes Mittagessen sollte nicht verzichtet werden. Ernährungswissenschafterin und Verantwortliche für den Bereich Business Catering Menüservice bei GOURMET Mag.a Claudia Horacek hat uns ihre besten Tipps zum Thema Essen am Ar