Im „Alpinkader der Naturfreunde“ erhalten Nachwuchsbergsteiger eine Topausbildung. Der erste Kader geht in die finale Ausbildungsphase, der zweite wird demnächst gesucht!Begonnen hat alles im Frühling 2012 mit dem Aufruf der Naturfreunde: „Alpine Nachwuchsbergsteiger gesucht“.

Tolle Städte wie Mailand, Piacenza, Mantua. Wunderbare Au-Landschaften. Typisch italienisches Flair. Unsere „2 auf Tour“ haben erkundet, ob der „Po-Radweg“ wirklich hält, was der Name verspricht.Der Po-Radweg also, der soll es sein.

Istrien liegt zwar nur einige Stunden südlich – und verspricht dennoch gute Wetterverhältnisse für frühe Trainingskilometer.

„Ich werde abnehmen...“, "gesünder essen“, „... auf Naschereien verzichten“ – Standardprogramm bei Neujahrswünschen – mit dem eingebauten „Selbstauslöser“ des vorprogrammierten Scheiterns. Beim Sport geht nichts von 0 auf 100, und bei der Ernährung geht es nicht von 100 auf 0.

Eine gesunde Ernährung ist die Basis, die für unsere Leistungsfähigkeit überhaupt verantwortlich ist. Wer seinen Körper optimal versorgen möchte, sollte daher auf eine gute Zusammensetzung lebenswichtiger Bausteine und Vitamine achten.