Es gibt sie tonnenweise, in Laufsportmagazinen, in kleinen Broschüren und dicken Büchern: Pünktlich zum Saisonbeginn werden die Hobbyläufer/-innen mit „persönlichen Trainingsplänen“ eingedeckt.

Erlebnis auf 410 Kilometern: Der Alpe Adria Radweg begeistert mit seiner machbaren sportlichen Herausforderung, faszinierendem Naturerlebnis und viel Charme.Die Faszination, die der Sehnsuchtsort Alpen auf den Menschen ausübt, hat sich über die Jahrhunderte hinweg hartnäckig gehalten.

Ernährungsexpertin Doris Hiller-Baumgarnter hat drei gesunde Mahlzeiten für unsere Leser zusammengestellt. Die Portionsgrößen richten sich nach einem trainierenden Sportler mit einem Tagesenergiebedarf von 3.000 Kalorien. Die zwei Zwischenmahlzeiten sollten jeweils ca.

Eine Urlaubsreise mit dem Rad: Das ist Entschleunigung und Abenteuer zugleich, ein Wechselspiel von intensivem Natur erleben und attraktivem Sightseeing.

In 28 Monaten über 36.500 km durch 35 Länder auf drei Kontinenten: Anita und Andreas erfüllten sich ihren Lebenstraum und hielten ihre Eindrücke in dem Buch "Rückenwind - mit dem Rad um die Welt" fest.Deinem Alltag auf unbestimmte Zeit Lebewohl sagen und mit dem Rad auf große Reise gehen?