Nimm dir ein Beispiel an deinen beruflichen oder auch privaten Terminen: Zu einem Firmenmeeting oder zu einen Zahnarzt-Termin erscheinst du ja auch pünktlich, wenn sie in deinem Wochenkalender notiert sind. Und genau so machst du es nun mit deinen Trainingsterminen!

Deine ehrliche Meinung als „Extremradsportler“: Extrem ist doch nicht gesund, oder? Das Extreme sicher nicht! Aber man muss sich das Gesamtbild anschauen. Im Wettkampf verlange ich meinem Körper alles ab, strapaziere ihn bis zur letzten Zelle.

Pulverschnee, Action, Sport und die Sonne hatte auch Ihr Gastspiel.

Frage: Ich bin Anfang 30 und habe seit einem Sturz beim Skifahren ein „lockeres“ rechtes Knie. Diagnose: Riss des vorderen Kreuzbandes. Ich bin mir aber nicht sicher, ob ich mich einer Operation unterziehen soll.

Mit dem Wechsel in die nasskalte Jahreshälfte  sinkt bei vielen Freizeitsportler/-innen auch die Motivation für regelmäßige Trainingseinheiten gegen Null.