Im Kampf gegen den Heißhunger auf stark fett- und salzhaltige Lebensmittel wird eine zusätzliche Mütze Schlaf jetzt vielleicht deine schärfste Waffe. Eine Studie der Universität von Chicago hat nämlich aufgedeckt, dass Schlafmangel den „Gusto" auf Fast Food um 45 Prozent erhöht.

Rasante Fahrten auf einem Steilhang gehören mittlerweile zum absoluten Adrenalin-Kick in den Alpenländern Europas. Der Nervenkitzel im Tiefschnee lässt erfahrene Skifahrer in einen Rausch verfallen.

Laufen hält fit, stärkt Muskeln wie Immunsystem und macht rundum leistungsfähiger. Was es aber in unserer Gefühlswelt auslöst, ist von Sportler zu Sportler verschieden. Wir haben in unserer Community nachgefragt: „Was bedeutet Laufen für dich?"

Wir rennen uns stundenlang die Seele aus dem Leib, gehen lustvoll im Fitnesscircle an unsere Leistungsgrenzen, freuen uns den ganzen Arbeitstag auf unsere abendliche, schweißtreibende Sporteinheit. Alles nur eine Frage des eisernen Willens?

So schön das Gebirgsland Österreich auch ist – es lohnt sich, als Skitourengeher ab und zu seinen Horizont zu erweitern. Thomas Lippitsch, Besitzer der Alpinschule High Life und Chef-Organisator unserer Leser-„Haute Route“, tut es hier für uns.