Sport an warmen Tagen bedeutet: mehr Schwitzen, mehr Belastung. Da freut es den Körper, wenn wir ihn durch optimales Trinken unterstützen.Der menschliche Körper ist fast perfekt – aber eben nur fast. Um die maximale Leistung herauszuholen, braucht er immer wieder auch Unterstützung von außen.

Dass das Laufen prinzipiell gesund ist, steht außer Frage. Und doch haben (gerade bei sommerlichen Wettkämpfen) immer wieder Sportler mit Herz-Kreislaufproblemen zu kämpfen, die im schlimmsten Fall gar tödlich enden.

Manche machen es täglich: das Snoozen. Dabei bringt die Schlummertaste nicht die erhoffte Erholung.Sich noch einmal für 5 Minuten umzudrehen, nachdem der Wecker geklingelt hat, gehört für viele Menschen zum Alltag.

Die Bike-Region Arosa Lenzerheide in der Schweiz bietet unzählige Touren mit ­jedem Schwierigkeitsgrad, feine Trails und den großen Bikepark.

Neben spannenden Wandertouren erlebst du in Südtirol eine einzigartige Kochkultur: Drei Küchen – die deutsche, italienische und ladinische – leben seit Jahrzehnten nebeneinander, beeinflussen und bereichern sich gegenseitig.