Regen und Kälte machen das Laufen im Freien für viele Sportler zur ungenießbaren Angelegenheit. Wir sagen: Lass dir dein Training nicht vom Schlechtwetter vermiesen! Wer sich überwindet, ist danach nicht nur gut gelaunt, sondern kann sich auch über ein gestärktes Immunsystem freuen.

Auf Sloweniens höchsten Gebirgspass mit einem Klappfahrrad: Der beste Weg, eine Fahrradphobie zu therapieren.Von Klaus HöflerRadfahren? Ich gestehe, nicht so meins. Für auf sauteuren Carbonrahmen erschwitzte Kilometerfressereien habe ich bisher eher wenig Begeisterung aufbringen können.

Geh, trau di!"; „tua net so kindisch!" oder „was, nur über die Frauendistanz bist g'rennt?" Dass man sich unter Sportsfreunden und Vereinskollegen vergleicht, gegenseitig anstachelt oder häkerlt, ist ein verbreitetes Phänomen.

Ein idealer Snack für die Mittagspause. Buttermilch und Avocado machen das Dressing schön cremig, Koriander und ­Limette geben dem Salat eine besondere Note.

Sonnenaufgänge sind eine Wucht. Ganz besonders in den Bergen. Und so hat unser SPORTaktiv Redakteur ein "Gipfelkino" der besonderen Art erlebt.Von Oliver PichlerWer einmal das Tagwerden in den Bergen erlebt hat, weiß, dass irre frühes Aufstehen reichlich belohnt wird.