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Trau dich raus: Klettern in der Halle und am Felsen

Hallenklettern ist schon super. Aber bei vielen, die sich indoor die ers­ten Sporen verdient haben, steigt irgendwann bestimmt auch die Lust auf einen „Griffwechsel“ – sprich: Ran an den echten Fels! Aber kann man sich das als reiner Hallenkletterer einfach trauen, ohne große „Umschulung“?

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Triathlon-Wochenende mit Staatsmeisterschaft in Kitzbühel von 26. bis 28. Juni

Nach der erfolgreichen Ausrichtung im Vorjahr, freut man sich in Kitzbühel, auch 2015 Austragungsort der Internationalen Österreichischen Triathlon-Staatsmeisterschaft zu sein.

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Unterwegs am Alpe-Adria-Trail - Etappe 3: Döllach - Marterle

Die abwechslungsreiche 3.

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Im Schaufenster: 10 neutrale Laufschuhe im Vergleich

Läufer, deren Füße neutral abrollen, finden ihren Trainingsschuh im Neutralschuh-Segment. In diesem Segment finden sich auch Modelle, die für „Supinierer" (also Läufer, deren Füße nach außen abknicken) besonders geeignet sind.

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Pace: Wie finde ich mein optimales Wettkampftempo?

Über die Pace, die Geschwindigkeit auf der Laufstrecke wird besonders unter Triathleten viel diskutiert. Die richtige Pace zu finden, mit der wir im Wettkampf auch bestehen können ist Bestandteil unseres täglichen Trainings.

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