Ein neues Jahr ist angebrochen, und manch einer hat bereits eifrig seine sportlichen Jahresvorsätze geschmiedet. Das Problem: Nach wenigen Wochen sind diese oft wieder vergessen. Das liegt manchmal daran, dass die Vorsätze zu allgemein formuliert wurden, man kein konkretes Ziel verfolgt oder sich zu viel vorgenommen hat. Denn wer etwas an seiner Fitness ändern möchte, sollte langsam beginnen und auf die folgenden Tipps zurückgreifen.

Was dem Läufer sein ­Marathon, ist dem Lang­läufer sein ­Volkslanglauf. Doch das stimmt nicht ganz: die nordischen Wettkämpfe für Jedermann versprühen ein eigenes Flair. Das finden auch die Amateure des „Ski Marathon Austria Teams“.

Du brauchst mal eine Pause vom Skifahren? Wie gut, dass man im Winter noch so viel mehr machen kann ...

Skifahren 4.0 – die Digitalisierung bleibt beim Skifahren voll auf Zug. Über Social Walls, Daten­brillen, fliegende Suchhunde und Schweinsbraten in Drohnen.Von Christoph HeiglDer Schnappschuss war nur der Startschuss.

Mit 22 Jahren ist Mikaela Shiffrin bereits Olympiasiegerin, Weltcup-Gesamtsiegerin und dreifache Weltmeisterin. Dennoch wird die US-Amerikanerin nicht müde, immer weiter an sich zu arbeiten.