Du willst bei deinen Sportsfreunden mit Spezialwissen auftrumpfen?

Bewegung und eine gesunde Lebensweise sind für die Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness – besonders auch im beruflichen Umfeld – wichtig.

Der sich nähernde Frühlingsbeginn ruft jetzt wieder viele Biker auf den Plan. Das Radfahren ist aber nicht überall „einschränkungslos" möglich. Muss ich beim Biken einen Helm tragen? Darf ich auf dem Rad telefonieren?

Schneeschuhwandern erlebt derzeit einen Hype wie nie zuvor. Gut so! Warum du dich selbst in darin versuchen solltest, und warum Schneeschuhe eine ernstzunehmende Alternative zum klassischen Tourenski darstellen, erfährst du in den folgenden 5 Punkten ...

Wenn du mir vor fünf Jahren gesagt hättest, dass ich einmal Yoga in mein Trainingsprogramm aufnehmen würde, hätte ich dich ausgelacht ...Von Peter GurmannWas mich zum Umdenken bewogen hat?